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[다이어트/건강] 간헐적 단식의 장단점운동,건강 2020. 2. 6. 21:50
최근에 간헐적 단식이 열풍입니다. 저는 3끼를 모두 쌀밥으로 챙겨먹어왔던 밥충이지만 최근에 간헐적단식으로 다이어트를 했고, 간헐적 단식의 장단점을 공유해보려고 해요. 장점 1) 인슐린저항성을 낮춘다. - 비만과 각종 성인병을 유발하는 당에 대한 인슐린저항성을 개선시켜 혈당을 낮추는데 큰 도움을 줍니다. 2) 체중감량에 효과적이다. - 힘든 운동을 하지 않아도 다이어트에 효과적입니다. 장시간의 공복유지시 우리 몸에 남아있는 탄수화물이 없기때문에 축척되어있는 지방을 태워 에너지원으로 사용하게 되죠. 공복만 유지해도 지방이 타는 셈입니다. 3) 세포를 젊게한다. (feat노화방지) - 우리가 나이를 먹어가듯 우리몸의 세포도 나이가 먹어가게 마련입니다. 공복유지는 우리몸에서 오토파지 메커니즘을 일..
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핸드폰 호갱 안당하는법 (feat.계약서를 잘 살펴보기)카테고리 없음 2020. 2. 5. 20:49
안녕하세요. 프로스트리입니다. 신도림/강변 테크노마트에서 처음 핸드폰을 구매하려는데 막막하시죠? 이것만 알면 됩니다. 핸드폰을 구매하러 가면 이렇게 생긴 계약서를 쓰게 됩니다. 이 계약서에는 있는 2가지만 알아가셔도 호갱을 방지할수 있어요! 1. 본인이 공시지원금을 받고 할부원금을 현금완납 하였는데 할부원금이 남아있다? 공시지원금을 받고 그자리에서 현금완납을 한 경우에는 분할상환원금(매월 납부해야할 할부원금)= 0원이 되어있어야합니다. 불법보조금이니 나중에 계약서 상에만 이렇게 되어있는거고 실제로 할부원금은 0원이라고 하는 판매업자가 계시면 100프로 사기입니다. 거르십시오. 분할상환원금이 568000원이 아닌 0원이 되어있어야 합니다. 2. 24개월 할부신청을 했는데 계..
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신도림 테크노마크 핸드폰 호갱 안당하려면? 휴대폰 싸게 구매하는 팁일상 2020. 2. 4. 22:07
저는 지금까지 제 핸드폰 3대 그리고 저희가족 핸드폰 3대를 모두 신도림과 강변역 테크노마트에서 구매하여 왔습니다. 이번글은 어떻게 해야 호갱당하지 않고 핸드폰을 싸게 살 수 있는지에 알아보겠습니다. 최소한 다음 2가지 개념에 대해 알고 있으셔야 합니다. 1. 공시지원금과 선택약정할인 2. 번호이동과 기기변경에 대하여 알아야 합니다. 1. 공시지원금과 선택약정할인제도 ● 공시지원금이란 : 할부원금에서 통신사(대리점)에서 지원해주는 금액 ex) 할부금(100만원) - 공시지원금(50만원) = 우리가낼금액(50만원) 공시지원금 내용은 어렵지 않죠. ● 선택약정할인제도란 : 공시지원금은 없지만, 매월 발생하는 핸드폰 요금을 감면해주는 제도를 말합니다. ex) 할부원금(100만원) /24개월(할부24개월) = ..
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남자눈썹 3일차후기(feat 강남 드보라의원)일상 2020. 2. 3. 20:54
3안녕하세요. 프로스트lee입니다. 오늘은 제가 4년째 하고 있는 남자눈썹문신에 대해 리뷰를 남겨보고자 합니다. 협찬이나 대가성 없는 순수한 리뷰임을 말씀드립니다. 옛날부터 저는 눈썹 숱이 굉장히 부족한 사람이었습니다. 특히 눈썹끝쪽이 약해 인상이 흐릿해보이곤 하는게 컴플렉스였습니다. 처음 눈썹문신을 한게 2017년도 12월에 하였고 흐릿해진 인상을 보완하여 뚜렷하고 자신감 있는 외모를 가지게 되었습니다. 제가 한 눈썹문신은 3d시술이라 일반 시술보다는 몇만원 더 비싸지만 더 자연스럽게 하고 싶어서 선택하였습니다. ( 일반 눈썹문신 가격이랑 2~3만원 차이가 났던거 같은데 기억이 안나네요..) (또한 재시술 고객이라 처음 받았던 금액보다는 싸게 할수있어서 만족이었습니다.) ..
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인천 남동구 셀프세차 킹콩샤워를 다녀왔어요.일상 2020. 2. 2. 23:27
출근하기전에 너무도 새차를 안한탓에 셀프세차를 하기로 마음먹고 세차장을 검색했어요. 마침 근처에 킹콩세차라는 곳이 있어서 방문하기로 하였답니다. 세차장을 처음 방문하신 고객이라면 카드를 발급받아야 해요 1000원입니다. 주의할점은 10000원 단위로 충전이 되니, 최초 이용을하려면 11000원을 지불해야 한다는 점입니다. 이점이 다소 아쉽긴 했지만, 그래도 다음에 다시오면 되니 마음먹고 11000원을 충전했어요. 고압세차는 2000원, 폼과 하부는 3000원이네요. 저는 유리막코팅이랑, 광택을 해서 가볍게 물만 뿌리려고 합니다 카드 투입구에 카드를 넣고 사용하시면 됩니다. 세차를 하고 있습니다. ㅎㅎ 날씨가 춥지만 그래도 지저분한 차를 타고다닐순 없죠. ㅎㅎ ..